जानिए लक्षण और इससे बचाव के घरेलू उपाय
मान्यवर :- विश्व कैंसर डे हर साल 4 फरवरी को मनाया जाता है | विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day 2021) के जरिए दुनियाभर के लोगों को कैंसर के प्रति जागरुक किया जाता है | दुनिया की सभी जानलेवा बीमारियों में कैंसर सबसे ख़तरनाक है क्योंकि कई बार इसके लक्षणों का पता ही नहीं चलता | जब इस बिमारी के होने का खुलासा होता है, तब तक काफी देर हो चुकी है और कैंसर पूरे शरीर में फैल चुका होता है |
विश्व कैंसर दिवस सबसे पहले 1993 में स्विट्ज़रलैंड के जिनेवा में मनाया गया था | 1933 में यूनियन फॉर इंटरनेशनल कैंसर कंट्रोल (UICC) द्वारा 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया गया था और इसकी स्थापना की गई थी | 4 फरवरी 1993 को UICC ने कुछ अन्य प्रमुख कैंसर सोसाइटी के सपोर्ट, रिसर्च इंस्टिट्यूट, ट्रीटमेंट सेंटर और पेशेंट ग्रुप की सहायता से इसका आयोजन किया था |
कैंसर के लक्षण (Cancer Symptoms)
– अधिक थकान
– वजन का घटना
– कमजोरी
– शरीर में गांठ बनना
– कफ और सीने में दर्द
– कूल्हे या पेट में दर्द
– पीरियड्स में तकलीफ
विशेषज्ञों का, कहना है कि डाइट में सुधार और क बदला करके कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से लड़ा जा सकता है | ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं-
कैंसर के खतरे को कम करने के घरेलू उपाय (Home Remedies)
ब्रोकली – नियमित तौर पर ब्रोकली खाने से कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है | इसके सेवन से माउथ कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर, लीवर कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है |
ग्रीन टी – ग्रीन टी पीने से कैंसर के खतरे को काफी कम किया जा सकता है | ग्रीन टी के सेवन से ब्रेस्ट कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है | नियमित रूप से 2 से 3 ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है |
टमाटर – टमाटर में एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं | जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का काम करते हैं | टमाटर, विटामिन A, C और E का भी बेहतरीन स्त्रोत है | इसके साथ ही ये ब्रेस्ट कैंसर से भी बचाव का अच्छा उपाय है |
ब्लू बैरी – ब्लू बैरी कैंसर से बचाव का अचूक उपाय है | ब्लू बैरी स्किन, ब्रेस्ट और लीवर कैंसर से सुरक्षित रखने में मददगार है | ब्लू बेरी का जूस पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है |
अदरक – अदरक भी कई तरह के कैंसर से बचाव में सहायक है | अदरक शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को दूर करने का काम करता है | इसके सेवन से स्किन, ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा कम होता है |
